Vous souffrez d’oignon au pied (Hallux valgus) et la douleur s’aggrave par temps froid ? Vous vous demandez comment soulager cette douleur ? Découvrez nos astuces ici !
Encore appelé Hallux Valgus, l’oignon est une déformation du pied qui oblige le gros orteil à se pencher du côté du second. En période de fraîcheur, la partie concernée s’enfle et sera source de douleurs parfois atroces.
C’est pour cela que vous devriez mieux en prendre soin surtout en hiver et les autres périodes froides de l’année. Mais comment vous y prendre ? Vous trouverez dans cet article des conseils pratiques qui vous permettront de passer un temps de fraîcheur sans grand danger.
Sommaire
Des chaussettes adaptées et souvent les mettre au repos
Pour éviter que le froid mette à mal votre oignon, vous devez garder vos pieds au chaud. Pour cela, vous pouvez adopter les meilleures chaussettes chaudes qui vous procureront de la chaleur.
Les modèles en laine seront efficaces pour vous. Vous pouvez en prendre dans les magasins appropriés ou carrément commander en ligne même avant les périodes froides de l’année. Profitez des avantages des pharmacies en ligne.
D’autre part, vous devrez aussi mettre vos pieds au repos en période de fraîcheur. Vous pouvez les mettre un peu plus haut tout en étant couché.
VOIR AUSSI : Comment soigner un cor au pied ? Remède de grand-mère
Évitez les chaussures qui vous serrent
Si vous avez de l’oignon au pied, vous devrez contrôler les chaussures que vous portez, et surtout en période froide. Les chaussures serrées qui ne laissent pas assez d’espace pour les orteils devraient être mises de côté, car elles ne feront qu’empirer votre cas. Elles exercent une pression inutile sur vos orteils et cela entraîne une augmentation de la raideur.
Préférez plutôt les modèles qui prévoient un peu plus d’espace pour les orteils. Vous vous sentirez à votre aise dans ces genres de chaussures. Elles vous procureront également de la chaleur sans pour autant déranger vos orteils.
Par ailleurs, il est vrai que les chaussures hautes (talons) ajoutent une plus valu à votre beauté (dans le cas des femmes). Cependant, elles ne feront aucun bien à l’oignon que vous avez au pied. Vous devriez simplement l’éviter, notamment en périodes froides.
VOIR AUSSI : Impatiences dans les jambes : remèdes de grand-mère
Des traitements adaptés
En cas de douleur sur le dessus du pied en marchant, il est recommandé de se tourner vers le paracétamol. Quelques comprimés aideront à calmer la douleur. Si ce n’est pas le cas, préférez les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Mais en dehors des médicaments, il y a également des traitements auxquels vous pouvez avoir recours.
Les attelles, les orthèses et coussinet pour oignon peuvent non seulement vous soulager, mais aussi corriger la déformation. De leur côté, les baumes et les huiles essentielles peuvent aussi aider à soulager l’irritation. Certains exercices d’étirement du pied peuvent aussi vous aider dans le traitement. Un podologue expérimenté pourra mieux vous orienter dans le choix de ces différentes solutions.
Les oignons au pied : un mal qui peut être traité
L’oignon au pied est loin d’être une fatalité. Cependant, étant inesthétique, il est source de gêne, d’inconfort et même de douleur surtout en période de fraîcheur. Par conséquent, un traitement adéquat s’impose. Et s’agissant de traitement, il faut dire que plusieurs possibilités s’offrent aux patients. Les chaussures et chaussettes adaptées, le repos, les crèmes et les baumes, les exercices, etc. L’ablation de l’oignon est une autre possibilité.