Vous souhaitez découvrir comment préparer une tisane au CBD maison facilement et rapidement ? Suivez ces étapes simples et savourez votre boisson apaisante et relaxante en un rien de temps !
Le CBD est de plus en plus consommé en raison de ses bienfaits relaxants, anti-stress et anti-anxiogènes (ces vertus, si elles ont bien été observées sur les consommateurs de CBD, doivent encore faire l’objet d’études scientifiques approfondies pour être vérifiées). Bien que le CBD existe sous de nombreuses formes (huiles, sprays, bonbons, e-liquide, etc.), il est le plus souvent acheté sous forme de fleur et consommé en fumant. Dans cet article, découvrez l’alternative la plus saine : l’infusion maison à base de fleurs de CBD.
Sommaire
Le choix de la fleur de CBD
La fleur de CBD est l’ingrédient principal de votre tisane, il faut donc la sélectionner avec soin. Le choix de la fleur de CBD à utiliser dépend tout d’abord du goût : certaines ont développé des notes d’agrumes, orangées ou citronnées, d’autres sont marquées par un goût terreux, boisé ou encore épicé (on peut par exemple retrouvé des arômes de poivre), d’autres encore sont caractérisées par des touches fruitées, de raisins, d’ananas ou encore de baies de bois, etc. Au-delà de cette large palette de saveur dans laquelle il va falloir choisir, les fleurs de CBD n’ont pas toutes le même effet : là où certaines fleurs sont reconnues pour avoir des vertus relaxantes, d’autres sont réputées pour améliorer le tonus.
Pour choisir le meilleur CBD en fonction de vos envies et de vos besoins, nous vous recommandons de vous diriger vers des vendeurs professionnels, en boutique ou en ligne.
Le choix du corps gras
Le CBD est liposoluble, c’est-à-dire qu’il ne se dissout pas dans l’eau. Il faut donc le mélanger avec un corps gras pour pouvoir l’infuser et profiter de ses bienfaits. Cette propriété ajoute une difficulté supplémentaire, mais aussi des possibilités gustatives additionnelles, car elle demande à ajouter un nouvel ingrédient à votre tisane. Parmi les corps gras dans lesquels peut se mélanger la fleur de CBD, vous pouvez utiliser du lait entier, du lait de coco, de riz ou d’amandes, de l’huile végétale (comme de l’huile de coco) ou encore du beurre.
Le choix des autres plantes ou épices
Cette étape est facultative, dans la mesure où la fleur de CBD et le corps gras suffisent seuls à réaliser une tisane saine et savoureuse. Néanmoins, il est possible d’ajouter d’autres plantes ou épices aux vertus médicinales pour allier leurs bienfaits à ceux du CBD, ou simplement pour ajouter plus de goût. Voici une liste des principales plantes et épices que vous pouvez utiliser :
- La camomille, la verveine et le tilleul ont des vertus relaxantes et sédatives qui favorisent l’endormissement.
- Le réglisse, la menthe poivrée et l’anis étoilé facilitent la digestion et permettent de lutter contre les ballonnements.
- L’ortie et la reine-des-prés drainent l’organisme et ont des effets antalgiques.
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La préparation de l’infusion
- Commencez par faire chauffer de l’eau à son point d’ébullition dans une casserole.
- Pendant que l’eau chauffe, émiettez la fleur de CBD choisie, à la main ou grâce à un grinder. Inutile d’en fait de la poudre, visez la même coupe que pour les plantes utilisées classiquement dans les infusions.
- Versez l’eau frémissante dans une théière et ajoutez le corps gras choisi dans l’eau chaude. Si vous n’avez pas de théière, versez directement le corps gras dans la casserole et baissez le feu au maximum.
- Placez les fleurs de CBD émiettées et les autres plantes ou épices dans le mélange, de préférence dans une boule à thé, sinon directement dans la théière (ou la casserole).
- Couvrez et laissez infuser une dizaine de minutes. Remuez de temps en temps si vous n’utilisez pas de boule à thé.
- Servez et dégustez, avec ou sans ajout de miel ou de sucre, en fonction de vos préférences.
En suivant ces instructions simples, vous êtes maintenant prêt à préparer votre propre tisane au CBD maison et profiter des bienfaits apaisants de cette boisson relaxante ! N’hésitez pas à expérimenter avec différentes herbes et saveurs pour trouver la combinaison parfaite qui convient à vos préférences gustatives.