Comment entretenir une relation saine avec une personne qui alterne phase maniaque et épisode de dépression ? Faut-il couper les ponts avec un bipolaire lorsque les symptômes s’aggravent ? Apprenez tout sur la bipolarité et les troubles associés.
Gérer une relation avec un partenaire ou un proche atteint de troubles bipolaires constitue un challenge au quotidien. Comment bien réagir quand il traverse une phase de dépression ou une phase maniaque ? Est-ce qu’il est possible de mener une vie de couple ou de famille saine lorsque le patient suit bien son traitement ? Est-ce que la gravité des symptômes (notamment les troubles de l’humeur) oblige à couper les ponts avec un bipolaire ?
Comprendre la bipolarité. Identifier les symptômes de la maladie. Se faire aider par un professionnel de la santé mentale. Telles sont les étapes clés pour maintenir une relation saine avec une personne bipolaire et éviter la rupture. Nous les abordons dans cet article.
Sommaire
Fréquenter une personne bipolaire : une relation toxique ?
Qu’est-ce que la bipolarité d’abord ? Ni plus ni moins une maladie psychiatrique. On reconnaît une personne bipolaire à ses changements d’humeur extrêmes. Deux phases caractérisent le trouble bipolaire : la phase maniaque et la phase de dépression. D’une part, la vie émotionnelle et affective du patient est totalement exacerbée. D’autre part, elle est éteinte. En fonction des individus, ces troubles de l’humeur sont plus ou moins fréquents. Et entre temps, elle se stabilise pour redevenir normale. C’est ce qu’on appelle la phase de rémission.
Bref, les personnes bipolaires basculent entre deux états émotionnels opposés. En l’absence de traitement, un épisode maniaque peut durer des semaines (voire des mois). Tandis qu’un état dépressif peut durer plus longtemps, c’est-à-dire 6 mois environ.
Ce qui n’est pas sans conséquence sur leur vie de famille ou de couple. Car en phase maniaque, elles deviennent impulsives, ce qui les conduit à commettre toutes sortes de passage à l’acte. Notamment sur le plan financier et sexuel. Voici ce que vous devez savoir sur les bipolaires et l’argent : les individus atteints peuvent mettre en danger les finances du ménage. Comme si cela ne suffisait pas, ils peuvent être infidèles ou se montrer violents.
Durant les épisodes de dépression, en revanche, les personnes souffrant de troubles de l’humeur ont tendance à se laisser aller. Si vous songez à couper les ponts avec un bipolaire dans ces moments, son estime de soi en prendra davantage un coup. Or, il n’éprouve déjà pas de goût pour la vie et ne ressent aucun plaisir (anhédonie). Les individus atteints de bipolarité peuvent, de ce fait, être tristes ou carrément indifférents.
Maintenir une relation saine avec une personne bipolaire, c’est possible
Ce que vous devez faire, c’est encourager votre proche à consulter un psychiatre. Ce professionnel de la santé mentale établira un diagnostic et lui prescrira un traitement adapté. Quant à vous, vous allez devoir vous familiariser avec les signes qui précèdent les différentes phases de la maladie pour pouvoir vous adapter à la situation. Mais aussi demander de l’aide pour vous protéger sur le plan émotionnel et psychologique. Concrètement, il s’agit de :
- Vous renseigner davantage sur la maladie ;
- Apprendre à mieux réagir en cas de crise ;
- Vous faire épauler : il n’est pas bon de rester seul dans ce genre de situation.
À propos, sachez que plusieurs associations et groupes de parole proposent de venir en aide aux personnes bipolaires et à leurs familles. On cite notamment ARGOS 2001, UNAFAM et France Dépression.
Si toutefois la personne atteinte du trouble refuse d’admettre qu’elle est malade et donc de se faire aider, n’ayez pas peur de prendre de la distance. Couper les ponts avec un bipolaire que vous aimez peut s’avérer nécessaire lorsque la relation devient trop toxique. Car sacrifier votre bien-être et votre propre santé mentale n’est pas une solution. Bien au contraire, cela ne fera qu’aggraver vos problèmes relationnels.
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Et construire une vie de couple remplie d’amour aussi
Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, mener une vie de couple sereine avec une personne bipolaire est tout à fait envisageable. Car en dehors des phases maniaques et de dépression, le patient peut ressentir et donner de l’amour. Aussi, ne croyez pas qu’une histoire avec une personne souffrant de troubles bipolaires est forcément vouée à l’échec.
Certes, les changements d’humeur ne sont pas faciles à vivre pour le patient comme pour son conjoint. À cela s’ajoute la charge mentale au quotidien. D’une part, le partenaire guette et appréhende les signes annonciateurs (prodromes) d’un épisode maniaque ou dépressif. D’autre part, il doit assumer les différentes tâches que le patient est incapable d’assumer lorsqu’il entre en phase de dépression. De plus, il est triste et frustré à l’idée de ne pas pouvoir soulager les symptômes de la maladie.
Au vu de toutes ces contraintes, il n’est pas étonnant de constater que de nombreux couples finissent par se séparer ou divorcer. Cependant, sachez que grâce à des soins de qualité et à un suivi thérapeutique régulier en ligne, il est possible de surmonter les difficultés.
Par ailleurs, comme dans chaque couple, l’écoute, la communication, la compréhension, ainsi que les compromis constituent les piliers d’une relation saine. Le silence radio avec une personne bipolaire lors des phases maniaco-dépressives n’est pas la solution !
Épisodes d’humeur : comment réagir pendant les crises ?
En phase de dépression, les personnes bipolaires sont en proie à la souffrance et ont besoin d’aide pour pouvoir faire une analyse objective de la situation. En début de crise, il est recommandé de communiquer avec le patient, de lui changer les idées et de l’encourager à consulter un professionnel de la santé mentale.
À un stade avancé par contre, il est inutile de discuter avec une personne bipolaire, car la maladie altère son raisonnement logique. Prenez plutôt en charge les tâches quotidiennes telles que le ménage, les courses ou encore les factures et n’hésitez pas à solliciter de l’aide. Pensez en outre à demander au préalable une procuration pour pouvoir effectuer les démarches administratives.
Quand le bipolaire entame un épisode maniaque, un ajustement du traitement est requis lorsque les premiers symptômes apparaissent. Il faut donc alerter le patient pour qu’il fasse le nécessaire.
En revanche, une fois que la crise est installée, il est inutile de raisonner l’individu atteint. Le mieux est de rester passif et de faire preuve de bienveillance. Et si le patient devient plus agressif, il faut s’éloigner de lui. Toutefois, il convient de garder un œil sur ses agissements, car les personnes bipolaires peuvent avoir des idées suicidaires. Enfin, en cas de complications, une hospitalisation peut être nécessaire.
Comment se comporter avec une personne bipolaire en temps normal ?
Entre les crises, il est essentiel de se comporter normalement avec une personne qui souffre de troubles bipolaires. Par ailleurs, il ne sert à rien de lui demander des explications ni de lui faire des reproches pour les propos blessants qu’il émet pendant les épisodes d’humeur. En effet, il faut garder à l’esprit que les comportements excessifs d’une personne bipolaire sont involontaires.
Cette prise de conscience est le premier pas vers une meilleure gestion de la relation. Cela ne signifie pas pour autant qu’il faut tout tolérer. Pour préserver votre équilibre personnel, veillez à établir des limites. Pour vous guider dans cette démarche, vous pouvez vous tourner vers un professionnel de la santé mentale. Fort de plusieurs années d’expérience, ce dernier saura vous aider à définir des repères.
Et si, malgré tout, la situation ne s’arrange pas, prenez la décision qui vous convient le mieux. Ne vous culpabilisez pas parce que vous aspirez à une vie plus sereine, loin de l’instabilité émotionnelle de la bipolarité. Après avoir pris la décision de couper les ponts avec un bipolaire, vous ressentirez probablement de la tristesse ou de la colère, mais au final, vous retrouverez la paix et c’est tout ce qui compte.
En conclusion…
Que devient une personne bipolaire sans traitement ? Une épave. Incitez votre proche atteint de bipolarité à se soigner, qu’il s’agisse de votre mère, de votre enfant ou de l’amour de votre vie. Il en va de votre équilibre émotionnel et de sa relation aux autres.
Vous souffrez vous-même de troubles de l’humeur qui vous rend instable ? Plutôt que de couper les ponts avec votre famille et de plonger dans la solitude, faites preuve de transparence. Et suivez-nous pour découvrir d’autres conseils au sujet de la santé mentale !